Корзина
24 отзыва
 С 08.01.2019 года наш прокат работает без выходных.
+380673010161
+380993010161
"Ка-ля-ка-ля-ка-ля". Прокат, продажа детских товаров Киев,
Корзина

Прокат для детей "Ка-ля-ка-ля-ка-ля" с 8-го января 2019 года работает без выходных.

Рацион питания кормящей матери

Рацион питания кормящей матери

Наш прокат товаров для детей " Ка-ля-ка-ля-ка-ля" предлагает Вам ознакомится с продуктами питания для кормящей матери. Каждый продукт, попадающий в материнский организм, попадает в организм Вашего карапуза.  Продукты должны быть  свежими, без консервантов, минимально рафинированными и не содержать канцерогенов и химических добавок и это значительно облегчит жизнь и маме, и малышу.

В первые три недели жизни ребенка более чем желательно исключить из своего рациона аллергенные продукты ― мед, сгущенное молоко, цитрусовые, шоколад, а употребление молочных продуктов свести к минимуму, поскольку они тоже могут плохо переноситься детским организмом.

Введение новых продуктов и блюд производится постепенно, с наблюдением за реакцией ребенка. Лучше всего съесть небольшую порцию или кусочек нового продукта с утра, и внимательно следить за самочувствием малыша. Если карапуз здоров и хорошо себя чувствует, к трем месяцам маме желательно полностью вернуться к привычному ей рациону питания. Около трех месяцев в ферментативной системе и желудочно-кишечном тракте ребенка происходят изменения, поэтому маме становится значительно проще корректировать свое питание с учетом самочувствия ребенка.

Итак, общие правила питания кормящей мамы.

Можно:

  • каши любые, но, если малыш страдает запорами, рисовую исключить;
  • мясо и рыба нежирных сортов: вареное, тушеное, запеченное;
  • сыр твердый, творог, сырки и йогурты без фруктовых добавок;
  • свекла  вареная, с растительным маслом;
  • картошка отварная;
  • макароны (желательно, из твердых сортов пшеницы) без острых и жирных соусов;
  • птицу можно понемногу, но кроме бройлерных кур;
  • котлеты, тефтели, вареники, сырники, пельмени, оладьи, блинчики с мясом и сладкие (домашние);
  • яйца 3-4 раза в неделю, лучше в виде омлета;
  • молочную колбасу понемногу и самого высшего сорта, если очень хочется;
  • печеные яблоки и груши;
  • пить молоко и молокопродукты не более 1% жирности, компоты из сухофруктов, минералку (без газа), чай с молоком (особенно хорош зеленый, для прилива молока, но зеленый целебен без сахара);
  • овощные блинчики из кабачка, капусты (если ребенок нормально на нее реагирует!);
  • печенье любое, кроме масляного, и без фруктовых добавок.

Нежелательно:

  • консерванты;
  • красители;
  • концентраты;
  • острые приправы и соусы;
  • излишне жирную пищу;
  • маринады;
  • аллергены (до поры до времени);
  • газированные напитки, особенно сладкие;
  • капусту, горох, виноград, редис, огурцы и прочие овощи и фрукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике.
  • мясные и рыбные наваристые бульоны;
  • рафинированные углеводы: кремы, торты, пирожные;
  • в первые месяц-два ― красные ягоды, овощи и фрукты;
  • икру;
  • копчености.

Вот основной список продуктов, которые можно  и нельзя употреблять после рождения карапуза. Мы желаем Вам и новорожденному крепкого здоровья.

С уважением,  сотрудники проката  детских товаров « Ка-ля-ка-ля-ка-ля».

Предыдущие статьи